Как быть красивой в любом возрасте: советы от топовых моделей

Огромное заблуждение считать, что супермодели готовы молниеносно решиться на пластическую операцию, чтобы продлить молодость. На самом деле, многие знают небольшие секреты и вывели свои правила, помогаю сохранять прекрасный внешний вид.

Синди Кроуфорд

Красавице 54 года и сразу становится понятно, что она не пользовалась «уколами красоты». Она совершенно случайно попала в модельный бизнес и сделала просто головокружительную карьеру. 16-летнюю красотку случайно на фоне сбора кукурузы  запечатлел фотограф. Это фото высоко оценили профессионалы и девушке предложили выйти на подиум.

Пара секретов красоты от красавицы

  • Нет – диетам и голодовкам, только правильное питание. Синди говорит, что прекрасную фигуру ей подарила природа, но ведь можно питаться разнообразно, правильно и не поправляться, стоит лишь захотеть.
  • Лучше всего питаться по средиземноморской схеме. Модель очень любит именно такой стиль, поэтому отдает предпочтение морепродуктам, овощам и фруктам, орехам, зелени и оливковому маслу.
  • Тренировки каждый день, но небольшие, именно так к спорту относится супермодель. Можно утром пробежаться 30 минут и чувствовать заряд бодрости на весь день.

Наоми Кэмпбелл

Эту женщину признали одной из самых сексуальным в 20-м веке. Она сводила с ума миллионы мужчин. Она пришла в моделинг в 15 лет, а в 7 лет снялась в клипе Боба Марли. Эта красавица олицетворяет собой смешение африканских, ямайских и даже японских корней. Она стала музой многих кутюрье.

Секреты красоты Наоми Кэмпбелл

  • Женщина практикует голодание, считает, что так эффективнее всего можно очистить организм. 3 раза в год на 7-10 дней Наоми полностью отказывается от еды, пьет воду с кленовым сиропом, лимонным соком и кайенским перцем.
  • У модели нет отдельной схемы питания, но сахар и соль она полностью заменила любимыми специями. В больших количествах она употребляет свежие овощи, фрукты, соки.
  • Наоми выбирает пассивные тренировки. Ей нравится пилатес, джиротоник – довольно новое направление, где упор делается на растяжку мышц и стрейчинг.

Клаудия Шиффер

Супермодель с ангельской внешностью покорила подиумы всего мира в 90-х. В 17 девушка начала свою карьеру и была уверена, что из-за высокого роста и неуклюжести у нее и вовсе ничего не получится. Сейчас красавица демонстрирует уверенность в себе и излучает счастье.

Секреты красоты Клаудии Шиффер

  • Модель придерживается диеты «Пять плюс». Суть в том, чтобы 5 дней питаться только куриной грудкой, овощами, фруктами, нежирными йогрутами. На 6-й день можно есть все в минимальных количествах.
  • Клаудия отказалась от сахара и призывает всех поступать именно так. Важно считать простые углеводы, которые и есть самые вредные, просто откажитесь от сахара.
  • Модель предпочитает не изнурительные тренировки, а постоянные прогулки, активный отдых. Она тщательно ухаживает за волосами и практически не пользуется косметикой в повседневной жизни.

Возьмите себе на заметку эти довольно простые советы и Вы заметите, что ежедневная рутина наполнилась новыми красками.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica