Секреты счастливой семьи: как избавиться от манипуляций?

Оказывается, отношения в семье могут быть проанализированы с точки зрения геометрии. Стивен Карпман создал треугольник, который воспроизводит модель отношений и показывает частоту манипуляций в семье. Эти семьи не отличаются счастливой жизнью, но можно найти выход! 

Картинки по запросу треугольник карпмана
crewcoop.org

Как это выглядит? 

В треугольнике отношений могут быть замешаны двое, трое людей, даже группы. Но роли только три:

  • жертва — жизнь для этого типажа означает мучение, она устает от несправедливости и всеобщей ненависти, постоянно погружена в страх, стыд, обиды, ничего не делает, чтобы это изменить;
  • спасатель — жалеет диктатора и жертву, но сам считает себя намного умнее, восхищается своим предназначением спасать, но на самом деле самоутверждается за счет обоих;
  • диктатор — жизнь для него враг, он постоянно в напряжении и раздражении, часто испытывает страх, помнит все обиды, ждет только негатива от будущего, постоянно ищет во всех недостатки и озвучивает их.  

Все эти роли только портит людям жизнь, но не всегда это очевидно с первого взгляда. Выглядит это следующим образом:диктатор мучает жертву, критикует, уничтожает. Жертва страдает, устает и жалуется. Спасатель дает советы, жалеет. Все трое периодически меняются местами и годами не выходят за пределы нездорового треугольника. Чаще всего считают, что все нормально, на самом деле зависимы друг от друга.  Все проблемы в отношениях участники спектакля видят друг в друге и пытаются изменить не себя, а партнера. Любви здесь нет, более того, это отражается на всех людях, которые окружают треугольник. Больше всего страдает ребенок, неизбежно втянуый в спектакль. 

Картинки по запросу жертва психология
matrony.ru

Где выход?

Прежде всего, чтобы найти выход, нужно осознать проблему. Жертве нужно перестать искать жилетку для жалоб и осознать, что только от них зависит счастье. Никто не обязан делать нас счастливыми, даже если когда-то в этом клялись.Наша жизнь — зона только нашей ответственности, хотите жить по  другому, живите. Бессмысленно укорять себя и искать оправдания.  

Контролерам следует перестать искать виновных в своих неудачах. Вспомнить, что люди не должны соответствовать нашим представлениям о них. Не нравится человек — ищите другого. 

Спасителю нужно прекратить раздавать советы, особенно если не просят. Осознайте, что вы не можете знать как лучше для других людей, это вообще не ваше дело.Не обещайте, не ждите спасибо.  

Картинки по запросу хорошие отношения
ivona.bigmir.net

Как изменятся отношения? 

Жертва научится преодолевать преграды и побеждать, в ней просыпается азарт и любовь к жизни. Диктатор начинает философствовать и перестает переживать о результате, принимая его заранее. Спаситель превращается в мотивирующее звено. Он вдохновляет, а не жалеет. Такой треугольник более здоров, но не идеален. 

 

Совершенный треугольник

Здесь царят энергия и счастье. Жертва, ставшая героем превращается в победителя, не нуждающегося в признании. Он начинает любить сам процесс творчества и жизни. Философ уходит в созерцатели и становится способен для рождения действительно потрясающих идей. Мотиватор преобразовывается в стратега, знающего точно, как реализовывать идеи двух других участников. 

 

Токсичные отношения изнуряют и вытягивают все жизненные соки. Меняйте жизнь к лучшему прямо сейчас! 

По материалам: ladylike.su

 

Работает на Innovation-BREATH
Adblock detector
Yandex.Metrica