Кладезь полезных витаминов: почему всем нужно есть фейхоа?

Экзотическая ягода фейхоа для многих по-прежнему остается большой загадкой. Этот маленький плод сочетает в себе вкус ананаса и киви, земляники, а особую нотку ему придает свежий аромат. Мало кому известно, что с фейхоа связана очень романтическая легенда.

Один молодой человек влюбился в морскую царевну и решил разделить свою жизнь с ней в пучине морской. Рядом была любимая, но и по земле юноша постоянно тосковал. Один раз он решил выйти на сушу, за такой поступок морской царь жестоко наказал его. Он превратил влюбленного юношу в дерево, которое росло на берегу моря, а его плоды пахли морским бризом.

Можно сконцентрировать внимание только на романтической истории, но не стоит забывать, что экзотическая ягода – кладезь полезных свойств, о которых Вы должны знать.

Фейхоа – натуральный источник йода. По этому показателю он ни в чем не уступает морепродуктам. Чтобы получить суточную норму йода, Вам достаточно съедать всего пару ягод.

В ягодах много марганца, этот компонент насыщает организм энергией и укрепляет антиоксидантную защиту. Марганец помогает разрушать свободные радикалы, которые вредят здоровью.

Фейхоа – прекрасная ягода, которая необходима для укрепления иммунной системы. В ее составе большое количество витамина С, железа. Именно такое сочетание полезных веществ повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Всего 4-5 ягод и Ваш организм получит 82% суточной нормы витамина С.

Если Вы хотите улучшить мозговую активность, обязательно регулярно ешьте фейхоа. Благодаря этому повышается концентрация внимания, снижается риск развития болезни Альцгеймера. Если Вы ищете продукт, который не позволит поддаться депрессии и поможет улучшить настроение, выбирайте фейхоа.

В составе плодов есть пиридоксин – этот компонент обеспечивает полноценную работу всей мышечной системы. Если у Вас часто возникают судороги в мышцах, спазмы, то фейхоа обязательно должен быть в Вашем рационе. Этот продукт и его витаминный состав помогает замедлить процессы старения, что немаловажно.

В фейхоа очень много полезной и необходимой клетчатки. Это улучшает пищеварение, избавляет от запоров, диареи и снижает риск развития колоректального рака. Ягоды могут быть в меню человека, который столкнулся с панкреатитом, мононуклеозом, циррозом печени, гастритом, холециститом.

В фейхоа много калия и минимальное количество натрия. Благодаря таким показателям кровеносные сосуды расслабляются, это поддерживает уровень АД на надлежащем уровне. В результате артерии и вены становятся эластичными, это снижает риск развития болезней сосудов и сердца.

В ягодах очень много природных антиоксидантов, это существенно снижает риск развития онкологических болезней. Чтобы получить такой эффект, достаточно употреблять 2-3 плода в день.

Фейхоа – прекрасный продукт, который помогает сохранять красоту. Его полезные вещества будут оказывать тонизирующее действие. Станут хорошей профилактикой угрей, высыпаний. Употребление продукта повышает либидо, облегчает симптоматику ПМС, оказывает благотворное влияние на гормональный фон и всю репродуктивную систему. Стоит сказать, что эту ягоду не запрещено употреблять в период беременности и лактации.

Фейхоа весьма полезная ягода для мужчин. Она помогает в профилактике и лечении простатита. Ее состав предупреждает появление патологии репродуктивных органов. Фейхоа помогает нормализовать гормональный фон.

В составе ягоды есть хром, этот компонент усиливает действие инсулина и это быстро снижает уровень сахара в крови. Эти плоды рекомендовано включать в рацион для контроля аппетита и в целях профилактики диабета 2 типа.

Фейхоа скрывает в себе массу полезных и необходимых для каждого человека веществ. Балуйте себя экзотической ягодой, наслаждайтесь вкусом и пополняйте свой запас витаминов и минералов.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica