Эти продукты совсем не помогают поддержать фигуру, а только мешают!

Казалось бы, все сделано правильно — составлен сбалансированный рацион, выписан список диетических продуктов, учтены необходимые витамины, минералы, сложные углеводы и полезные жиры. Однако среди списка полезных и вкусных продуктов часто прячутся двуликие персонажи

Творог

Последние научные исследования доказали, что регулярное присутствие в рационе творога является причиной отеков и образования целлюлита. Такое действие обусловлено наличием в составе продукта простого углевода — лактозы.

Шоколад

Молочный шоколад высококалорийный и крайне полезный продукт, ы вот его собрат темный шоколад напротив, полезное и даже аристократическое лакомство. Однако в 100 г темного шоколада содержится 546 килокалорий. А, к примеру, в сливочном масле их 600. 

Кофе

Мало кому удается полюбить чистый черный кофе без добавления сахара и молока. Наиболее популярный напиток с сахаром, сливками и сиропом содержит в порции порядка 400 килокалорий. А это на минуточку калорийность тарелки макарон с сыром. 

Фреши

Для получения стакана свежевыжатого фруктового сока потребуется переработать от 4 до 6 средних плода. Вряд ли кто-то догадывается, сколько сахара в готовом напитке. 

Омлет

Яичный белок является основой для формирования мышечной. Однако вряд ли вы будете готовить омлет без дополнительных ингредиентов. Зачастую к основе добавляют в ветчину, сыр и прочие ингредиенты. В итоге вместо полезного и сытного блюда получатся холестериновая бомба.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica