Болят суставы? Срочно откажитесь от ряда продуктов! 

Не все продукты, которые мы регулярно употребляем в пищу, полезны для нашего здоровья. Но если здоровому человеку они не принесут слишком большого ущерба, нарушения в организме могут усугубляться. Болезни суставов могут быть не только возрастными. Минимизировать болезненные ощущения можно поменяв образ жизни. Один из пунктов — питание. Что следует исключить из рациона?    

1 Колбаса

Картинки по запросу Колбаса

В современной колбасе много химии, которая провоцирует воспалительные процессы. Вредные вещества долго сохраняются в организме и приводят к болям в суставах. 

2 Сахар

Если вы злоупотребляете сахаром, то разрушаете свои суставы. Именно этот продукт провоцирует отечность, болезненные ощущения. Кроме того калории приводят к увеличению веса, и большим нагрузкам на суставы. 

3 Молоко 

Картинки по запросу Молоко

Молочная продукция препятствует нормальному формированию суставов у молодых. Она раздражает ткани-защиту суставов, а жировые отложения от калорийности приводят к избыточному весу. 

4 Соль

Мы едим соли более чем в 10 нарушая норму. Все это приводит к застою жидкости, отекам, рискам воспалений.  

5 Кукурузное масло

В нем слишком много жирных кислот, которые провоцируют образование веществ химического типа. Из-за них начинаются воспалительные процессы и ухудшается качество хрящей в суставах. 

6 Яйца 

Картинки по запросу Яйца

В меру яйца есть можно и нужно, но при частом злоупотреблении в организм поступает много арахидоновой кислоты, которая приводит к воспалениям. 

7 Мука

Рафинированная мука — источник воспалений в организме. Из-за нее могут даже случиться судороги. Метаболизм нарушается, болевые ощущения усиливаются. А пустые калории приводят к набору веса. 

8 Фаст-фуд 

Не только он, но еще и все жареное содержит много жиров, муки. Все это вызывает воспаление тканей и ухудшают состояние суставов.  

 

Если ваши суставы не в порядке, сведита употребление данных продуктов к минимуму или исключите совсем! Так вы поможете своему организму поддерживать себя в отличном состоянии. 

 

Работает на Innovation-BREATH
Adblock detector
Yandex.Metrica