95-летняя бабушка на брусьях: секрет здоровья и формы Йоханны Кваас

Самая возрастная гимнастка на Земле Йоханна Кваас родилась в далеком 1925 году, сейчас она известна всему миру.  Прежде всего своими рекордами, которые зафиксированы в книге Гиннеса. В отличие от многих других сомнительных рекордсменов, бабушка Йоханна настоящая героиня и удивительная личность. Она сама — живая мотивация поддерживать себя в форме в любом возрасте!   

После завершения карьеры госпожа Кваас забросила гимнастику и довольно долго не занималась и не выступала. Но в 56 лет она решилась вернуться и продолжает свои выступления по сей день. В современных реалиях можно встретить довольно много пожилых спортсменов, но вот гимнасток — ни одного. Невероятная рутинная работа над собой позволяет Йоханне поддерживать себя в отличной форме.  

Прежде всего своим состоянием она обязана ежедневной растяжке — гибкие суставы, эластичные мышцы важны в любом возрасте. Кроме того она немало времени уделяет занятиям на тренажерах, силовым упражнениям, которые делают мышцы крепче. Третья обязательная составляющая — работа над координацией, тренировки по гимнастике.  

Все эти упражнения позволяют госпоже Кваас продолжать выступать с гимнастическими трюками. Ее первое выступление состоялось в 9-летнем возрасте, затем она решила попробовать себя в гандболе, но после вернулась в гимнастику. Йоханна отпраздновала золотую свадьбу с мужем, она считает свой брак очень счастливым. В этом браке родилось трое дочерей. 

Йоханна поставила перед собой цель — не завершать выступления после 90-та иона ее добилась. Была у нее еще одна мечта — прыжок с парашютом и она разумеется сбылась! Ни возраст, ни трудность целей не могут противостоять желанию человека чего-то добиться. Это стоит помнить всем и каждому человеку в любой возрастной период! 

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica