8 звезд, которые всю жизнь борются за идеальную фигуру

Далеко не всем от природы дана идеальная фигура и безупречный метаболизм. Несмотря на то, что звезды кажутся совершенными безо всяких усилий, многим из них приходится несладко. Эти 8 знаменитостей всю жизнь вынуждены сидеть на диетах, чтобы сохранить фигуру. 

1 Наоми Кэмпбелл

Несмотря на солидный возраст, супермодель выглядит практически безупречно и с каждым годом становится все красивее. Она много лет удерживает вес 54 кг при весьма приличном росте — 177 см. Генетика у Наоми отличная, но этого недостаточно, модель занимается спортом, сидит на диетах и даже завела повара, который готовит полезную еду. По утрам она пьет подогретую воду с лимоном, пребиотики, чай из трав, напитки, стимулирующие иммунитет, смузи. Кроме того, в ежедневном расписании йога/пилатес. На обеды и ужины она предпочитает салаты из овощей, не ест молочных и мясных продуктов. 

2 Кейт Мосс

Рост этой супермодели такой же как у предыдущей, а вес еще меньше — 50 кг. Кейт всю жизнь придерживается диеты с ограничением углеводов. В ее рационе нет ничего мучного, сладкого, жирных блюд. Мосс любит щелочную диету, часто плавает в бассейне, занимается спортом, предпочитает массаж.  По утрам она есть творог с ягодами, пьет кофе, днем пьет соки, вечером овощи и котлеты на пару. Когда она не сидит на диете, то завтракает яичницей из белков, апельсином, либо омлетом со шпинатом. Обедает овощами, отварным мясом, ужинает рыбой с овощами.   

3 Линдси Лохан

Фигура Линдси очень женственная и красивая, но требует серьезного подхода к системе питания. Лохан очень быстро полнеет и не скрывает этого.Поэтому она питается по особому принципу — на завтрак соки, на обед соки и фрукты, пьет много воды. Именно эта диета дает возможность ей поддерживать себя в форме. А вне диет она не ест углеводы и калорийную еду.   

4 Анджелина Джоли

Эта актриса считается одной из самых красивых в мире, она стройна и подтянута, но не всегда была такой. Спорт, диеты дают возможность Джоли быть худой. Она активна, пьет много воды — не менее полулитра. Ест актриса от 4 до 6 раз в сутки, не есть углеводы, отдавая предпочтение белку, овощам. Отварное мясо, рыба и овощи — ее стандартное меню. 

5 Гвинет Пэлтроу

Актриса предпочитает недельные детоксы для поддержания фигуры. Онс минимизирует питание, занимается дыхательной гимнастикой, йогой, ходит в сауну, питается интервально и принимает перед сном оливковое масло. Обычный рацион Пэлтроу состоит из супов, салатов, чая, фруктов и овощей. Она исключила алкоголь, сахар, картошку, кофе.  

6 Виктория Бекхэм

Виктория похожа на фарфоровую точеную статуэтку, несмотря на многодетность, выглядит изумительно. Держать вес под контролем ей удается с помощью спорта и здорового питания. Утром она пьет воду с яблочным уксусом, ест кашу, смузи. Бургер без хлеба с индейкой на ужин, протеиновый салат — на обед. Лососевые и овощи на ужин. Кроме того, Виктория ест авокадо ежедневно. 

7 Джонни Депп

Не только женщины, но и знаменитые мужчины вынуждены поддерживать себя в безупречной форме. Один из них — Джонни Депп. Дробное питание, много овощей и фруктов, Бады и фруктовая диета — залог его стройности. Литр зеленого чая в день, клубнично-ананасовый салат, овсянка, овощные салаты, творог и фрукты, овощи и рыба — вот его рацион.   

8 Дэвид Бекхэм

Спортсмен и красавец Дэвид выглядит просто идеально. После завершения карьеры он часто вынужден питаться по особой диете и много занимается спортом. В его рационе белок — мясо нежирных сортов, рыба, птица, морепродукты, овощи. Сложные углеводы он ест за пару часов до тренировки. Перекусывать он предпочитает йогуртами, фруктами. Газировка, быстрые углеводы — исключены.  

Идеальные фигуры звезд — не результат чего-то волшебного. За ними стоят труд, железная дисциплина и работа над собой. Нет мистических средств, только спорт и ограничения в питании.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica