5 вредных привычек, способных убить красоту

Привлекательный внешний вид, здоровая и упругая кожа даются нам с рождения природой. Большинство женщин, даже сами не подозревая, имеют пагубные привычки, способные нанести вред внешнему виду.

Пристрастие к сладкому

Чрезмерное потребление продуктов, содержащих высокий гликемический индекс, грозят не только прибавкой в весе, но и ухудшением состояния кожи. Мало кому известен тот факт, что молекулы сахара, постепенно разрушают коллагеновые волокна, что пагубно влияет на цвет и тонус кожного покрова, кожа становится дряблой и теряет здоровый цвет. Появляются акне и пигментные пятна, также эпидермис намного раньше покрывается морщинистой сеткой. Для того чтобы поддерживать свой организм, давать ему необходимую правильную жизненную энергию, и при этом сохранять молодость и здоровый цвет кожи, необходимо пересмотреть рацион питания. Сделать это правильно и без вреда поможет таблица гликемических индексов, которую легко можно найти на просторах интернет сети.

Эксфолиация

В любом возрасте необходим уход за кожей. Так сложилось в физиологии человека, что чем старше кожа, тем быстрее на ее поверхности скапливаются омертвевшие клетки, которые препятствуют полноценному влиянию средств для ухода. В возрасте старше 30-ти лет, процедуру эксфолиации необходимо проводить один раз неделю. А вот в юном возрасте не рекомендуется частое использование скрабов, так как в этом нет никакой необходимости. Можно поддерживать здоровье кожи, используя пилинг всего один раз в две недели.

Сон при искусственном освещении

Искусственное освещение во время сна подавляет естественную выработку мелатонина в организме человека, вследствие чего усиливается образование кортизола — гормона стресса. Чрезмерное количество кортизола  негативно влияет на выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. Доказано, что избыток коллагена и гиалуроновой кислоты ведет к появлению морщин, сухости и потере эластичности кожи. Именно по этим причинам необходимо убирать во время сна все источники искусственного света (светодиодные лампы, заставки мониторов, ночники).

Уход за аксессуарами для нанесения макияжа

Соблюдение гигиены — основной залог здоровья. Использование не мытых кистей для макияжа, спонжей, которые использовались несколько раз, ведет к ряду проблем для здоровья и красоты. В современном мире есть много средств для ухода за аксессуарами, и ни в коем случае не следует пренебрегать гигиеной. Иначе все усилия выглядеть здоровым, молодым, с красивым здоровым цветом лица сойдут на нет.

Make-up

Некоторые виды косметических средств могут содержать в себе агрессивные компоненты, которые не лучшим образом влияют на состояние кожи при длительном воздействии с ней. Поэтому необходимо перед сном очищать кожу от макияжа, успокоить ее смягчающим уходом, для длительного поддержания молодости и упругости.

Для сохранения естественной красоты на протяжении жизни требуется немало сил и времени. Соблюдение простых рекомендаций позволит избежать негативного влияния окружающих факторов на кожу и продлить молодость.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica