5 видов обуви, которые НЕ полезны для женского здоровья

В модном гардеробе легко найти самые разные виды обуви. Женщины покупают их, руководствуясь трендами, личными предпочтениями, да и просто – своим настроением. Между тем, есть 5 пар обуви, которые, хоть и являются удобными и красивыми, о могут навредить ногам. Подумайте об этом.

Обувь на высоком каблуке

Классная шпилька – это сексуально, но на повседнев точно не подходит. Если постоянно носить обувь на шпильке, можно обнаружить у себя массу неприятных болезней. Проблемы начинаются с болей в спине, ногах, это может коснуться не только костей, но и мышц.

Регулярное ношение такой обуви приводит к чрезмерным нагрузкам на передние отделы ног. В результате стопа может даже деформироваться. Шпильки вредят и коленным суставам, о чем не следует забывать. Увеличивается риск развития артроза. Из-за того, вес при ходьбе смещается, выпрямляется поясничный отдел позвоночника. Повышается нагрузка на поясницу и может развиться остеохондроз.

Даже специалисты не дают четких рекомендаций, сколько часов в день можно ходить на шпильках. Точно стоит знать одно – для ежедневной работы в офисе и длительных прогулок такая обувь не подходит. Лучше всего на работе переобуваться в туфли с устойчивым каблуком. Помните, красота не требует от Вас жертв в виде своего здоровья. Всего должно быть в меру.

Кеды

Унисекс-кеды – настоящий хит, в который влюблены все от мала до велика. Сегодня кеды сочетают с платьями, шортами и юбками, джинсами, да с чем угодно. Главный недостаток такой обуви – резиновая подошва. Она не может обеспечить достаточную амортизацию и на колени сразу же повышается ударная нагрузка. Не стоит выбирать кеды для длительных прогулок.

В жаркую погоду стоит обувать тканевые модели, но лучше постараться периодически выбирать другие модели обуви. Чрезмерная любовь к кедам может стать причиной развития плоскостопия, воспаления ахилловых сухожилий, задних отделов голеностопных суставов.

Сланцы и балетки

Обувь на плоской подошвы, безусловно, хороша для пляжа и прогулок, но не каждый день. Ее ношение будет провоцировать развитие плоскостопия и «пяточной шпоры». Из-за недостаточной амортизации будут страдать колени и стопы.

Очень узкая обувь

При покупке новой пары обуви обязательно обратите внимание, не давит ли ноге ничего. Обувь не должна быть узкой и сдавливать пальцы. Не стоит покупать пару на размер меньше только из-за того, что она очень понравилась. Обувь должна иметь подходящую длину, ширину, особенно это касается носочной части.

При ношении такой обуви деформируются пальцы, могут появиться боли не только в ногах, но и спине.

Какая обувь наиболее безопасна

При покупке новой пары Вы не должны испытывать никакого дискомфорта или давления на ноги. Лучше всего покупать обувь из натуральных, качественных материалов. На лето стоит присмотреть ортопедические сандалии. Они подходят мужчинам и женщинам, стоит лишь найти свою модель.

Обувь всегда должна повторять анатомическое строение стопы и быть правильного размера, тогда в ней будет удобно и безопасно ходить. Если Вы любите каблуки, их идеальная высота – 4-6 см, ориентируйтесь на свой рост. В обуви обязательно должен быть супинатор, который разгружает продольный свод стопы и так Вы точно не будете испытывать дискомфорт.

Выбирайте обувь правильно, не экономьте на качестве и обязательно прислушивайтесь к своему организму. Не жертвуйте хорошим самочувствием ради желания прогуляться пару часов на каблуках или неудобных босоножках.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica