Как правильно ухаживать за волосами после 40-ка лет

С возрастом начинаются многочисленные изменения, которые касаются не только состояния кожи, но и волос. Постепенно пряди теряют свой цвет, текстуру. Кроме того, по мере взросления рост волос значительно замедляется, а выпадение – усиливается. На состояние волос влияет и гормональный фон, который кардинально меняется после менопаузы.

Также происходят и пигментные изменения. Клетки уже не могут производить то количество пигмента, который нужен волосам. Есть несколько советов, которые помогут женщина укрепить волосы и значительно улучшить их состояние.

Реже мойте волосы

Частота мытья волос напрямую зависит от их типа. Если Вы злоупотребляете такой процедурой, то волосы постепенно высыхают, становятся ломкими. Не увлекайтесь и большим количеством шампуня. Лучше всего мыть волосы 2 раза в неделю, шампунь выбирайте тот, который подойдет Вашему типу волос.

Пользуйтесь кондиционером, придающим объем

Чтобы сохранить здоровье прядей, пользуйтесь кондиционером. Этот продукт просто необходим волосам, он будет питать пряди полезными веществами и натуральными маслами, которые необходимы после мытья. Кондиционер, придающий объем, будет укреплять волосы, делать их более пухлыми.

Пользуйтесь правильными продуктами

Если Вы решили сменить цвет волос, обратитесь к профессиональному стилисту. Он выберет краску, которая подойдет Вашим волосам и не навредит им. После окрашивания пользуйтесь шампунем, бальзамом, кондиционером, которые нужны для окрашенных волос.

Лучше всего также постараться отказаться от ежедневной укладки с использованием фена, утюжка, щипцов. Такие девайсы травмируют волосы, поэтому старайтесь пользоваться ими не чаще пары раз в неделю. Когда Вы делаете укладку, используйте термозащитные средства. Они будут оберегать пряди от повреждений. Также оставьте в стороне средства с химическими веществами в составе, парабенами, а они есть во многих стайлинговых и уходовых продуктах.

Выбирайте продукты, которые богаты белком

Полноценное питание будет помогать сохранять здоровье волос. Сначала посмотрите на свои порции. Обычно с возрастом многие едят меньше и даже не замечают этого. Из-за этого сразу же возникает дефицит необходимых веществ.

Волосяные фолликулы состоят по большей части из белка, поэтому он должен в необходимом объеме поступать в организм. У женщин в рационе несколько раз в неделю обязательно должно быть нежирное красное мясо, которое помогает избежать дефицита железа.

Кроме мяса, конечно, добавьте в меню и другие продукты, богатые белком:

  • листовые овощи;
  • шпинат;
  • яйца;
  • омега-3 – эти жирные кислоты в больших количествах содержатся в рыбе;
  • ягоды: клубника, малина и другие фрукты, в которых есть витамин С;
  • авокадо;
  • поливитамины и мультивитамины также стоит обязательно принимать. Они будут убирать дефицит полезных веществ.

Проконсультируйтесь с врачом

Мало кто связывает выпадение волос с приемом отдельных препаратов, но именно так и происходит. Узнайте у врача, есть ли подобные побочные действия у назначенных лекарств. Стоит сказать, что после отмены ряда гормональных препаратов женщины замечают, что волосы выпадают сильнее, не стоит игнорировать этот момент.

Возрастные изменения касаются всего организма в целом и затрагивают также волосы. Следите за состоянием прядей, используйте качественную уходовую косметику, посещайте профессиональных мастеров и при необходимости консультируйтесь с врачом. Комплекс таких мероприятий позволит поддерживать здоровье волос независимо от того, сколько Вам лет. 

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica