5 полезных привычек, которые помогают сохранить молодость кожи

Сон на спине

Если вы спите на животе, не удивляйтесь ранним морщинам и отекам. Приучите себя спать на спине с низкой подушкой.  

Шоколад 

Горький шоколад с большим содержанием какао и небольшим количеством сахара — очень полезная вещь.Он заставляет работать мозг, помогает похудеть и буквально наполняет позитивом. 

Сухой пилинг

Массаж при помощи сухой щетки после душа или ванны — отличное средство против целлюлита, старения кожи и других проблем. 

Ходьба босиком 

Почаще ходите босиком — дома, на улице. Чем рельефнее поверхность, тем полезнее для здоровья. 

Сон в прохладе

В спальне не должно быть больше 20 С. Следить нужно не только за уровнем влажности, но и температуры. В такой обстановке вы быстрее и качественнее выспитесь.  

Эти рекомендации помогут увеличить продолжительность жизни, сохранить красоту и молодость. 

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica