5 побочных явлений от бесконтрольного приема витамина D

Витамины – вещества, относящиеся к незаменимым факторам питания человека. Если в организме не хватает какого-то элемента, состояние здоровья ухудшится. Витамин D относится к так называемым кальциферолам и влияет на минеральный обмен веществ и построение костной структуры. 

Нехватка данного элемента приводит к серьезным последствиям. Недостаток негативно сказывается на костеобразовании и иммунитете, а также развитии сердечно-сосудистых патологий и частоте возникновения респираторных заболеваний. Особенно серьезны последствия в детском возрасте, когда дефицит вызывает рахит, так как кальциферол способствует усвоению кальция. В организме синтез витамина D происходит в коже при участии солнечного света. Поэтому иногда достаточно гулять на улице в хорошую погоду, чтобы восполнить недостачу. Принимать препараты бесконтрольно не стоит, поскольку кальциферол в чрезмерных количествах небезопасен. По словам специалистов при неправильном употреблении он скапливается в организме и становится токсичным.

Повышенный уровень кальция в крови

Гиперкальциемия — состояние избытка кальция в теле человека, которое вызывает бесконтрольное потребление витамина D. Это очень опасное нарушение — почки не справляются с выведением минерала, возникает чувство постоянной жажды, частое мочеиспускание, потеря аппетита, рвота, запоры и даже задержкой роста у детей. В особенно тяжелых случаях минерал откладывается в тканях.

Проблемы с почками

Возможны повреждения почек разной степени тяжести. Особую осторожность нужно соблюдать людям с нарушением почечной функции.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Чрезмерный прием витамина D негативно сказывается и на работе кишечника и желудка. Ухудшается аппетит, возникает задержка стула, рвота и боли в животе.

Проблемы с костями

Как ни парадоксально хоть кальциферолы являются основой для построения костной структуры, но их избыток вызывает повреждение в костях. Витамин D замедляет усвоение элемента К2, что может повлечь за собой уменьшение костной массы.

Плохое самочувствие

Избыток кальция негативно сказывается на самочувствии человека. Появляются жалобы на постоянную усталость, боли в брюшной полости, отсутствие аппетита, апатию, рвоту и головные боли.

Переизбыток минералов и витаминов в организме недопустимое и опасное явление. Не следует, попустительски относится к приему, казалось бы безобидных препаратов. Не занимайтесь самолечением, это может стоить здоровья.

Работает на Innovation-BREATH
Adblock
detector
Yandex.Metrica