15 картинок о том, как нам врут ″эксперты″ по питанию и тренеры

Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!

Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…

«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации», — говорит он.

Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:

#1


#2


#3


#4


#5


#6


#7


#8


#9


#10


#11


#12


#13


#14


#15

Источник

Работает на Innovation-BREATH
Adblock detector
Yandex.Metrica Oblivki